漳州“睡出来”的高考文理科状元

　　昨天，2012年福建高考成绩揭晓。导报记者从漳州市教育局获悉，漳州一中的郭澜，以653分获得漳州市文史类投档分状元；龙海一中的郑心怡，以644分获得漳州市文史类原始分状元；漳州市理科原始分、投档分“双料”状元，则由东山一中的蔡培翔摘取，总分686分。

　　郭澜 学校：漳州一中总分：653分

　　文史类投档分状元

　　郭澜 学校：漳州一中 总分：653分

　　睡饱才是王道 死读书不行

　　郭澜是漳州一中高三(13)班的班长，她外向开朗，尤其爱参加学校各类活动。“学校的科技节、艺术节、校运会啊，我都积极参与，根本不觉得这样会影响自己的学习。”

　　刚进一中时，郭澜成绩并不拔尖，直到高一下学期，她如一匹黑马跃居第一名的位置，为此，她还获得全省优秀学生的称号。

　　“我觉得学习方法很重要，我有两三本的错题本，写满了自己常做错的题目。”郭澜说，每张考卷上，我都贴着一张便签纸，写着自己漏掉的知识点，标出自己做错的地方。这样一来，复习时间大大压缩，也有了更多时间去弥补其他的不足。

　　郭澜透露，她每天晚上12点半准时睡觉，早上总要“赖”到7点才起床，“睡饱才是王道。我中午还要睡一个小时呢。哈哈。”

　　自称是“微博控”的郭澜说，她每天会刷微博，看报纸、杂志等，“并不是死读书就好，可以从这些渠道获得新的作文素材，对思维的拓宽有帮助，思考问题的角度也会不一样”。

　　郑心怡 学校：龙海一中总分：644分

　　文史类原始分状元

　　郑心怡 学校：龙海一中 总分：644分

　　心里有个时间表 清楚要做什么

　　郑心怡是龙海一中高三(1)班的学生。当她得知自己的高考成绩是文史类原始分最高分时，并不觉得意外。

　　“没有特别的学习方法，每天都是跟着老师，一步一个脚印，踏实地学习。”郑心怡说，养成一个良好的学习习惯很重要，不要总想着先玩，之后再来突击。

　　所以，进入高三，尽管作业越来越多，郑心怡仍然按照自己的步骤复习。“很多同学都被作业弄得焦头烂额，我会筛选一些好的练习。”

　　对于郑心怡来说，高三这一年没什么不同。“再忙我都会抽空去画画、弹电子琴，当做放松吧。”

　　郑心怡说，自己的心里总是有个时间表，自己都是按照时间表来完成计划和作业的，“每天晚上要复习完哪一本书的单元，或者是考前半个月，要完成多少量。我都很清楚自己要做什么。”

　　因为对自己的完全掌控，郑心怡上考场很淡定。她说，她有种莫名其妙的自信，所以坐在考场就很放松，没给自己多大压力。“我总对自己说，自己不会做的题，其他人也不会做。而且，考前我看了很多遍书，也没必要紧张。”

　　蔡培翔 学校：东山一中总分：686分

　　理科原始分、投档分状元

　　蔡培翔 学校：东山一中 总分：686分

　　平时考试像高考 高考像平常考试

　　对蔡培翔来说，昨天不但是“金榜题名”的日子，更是“梦想成真”的日子。他说，已经多次梦到自己获得全市理科状元的桂冠。

　　蔡培翔的自信，来源于有一个当老师的父亲，他用“得天独厚”四个字来形容。他说，父亲在东山一中教地理，从小学开始，就会给他规划学习内容。寒暑假，父亲也要求他每天保证多少时间来学校，多少时间可以出去玩。

　　蔡培翔说，父亲的这种教育方式，让他养成即使放假也要学习的习惯。

　　不过，蔡培翔说自己的学习时间，“绝对不比别人多，也不比别人少。我也打游戏、打篮球等”。

　　他一天的生活一般是这么安排的：每天早上6点15分起床洗刷，吃完早饭就到学校早读；到了中午放学，直接回家吃饭，然后看一会儿新闻、杂志，午睡半小时就到学校上课；下午放学后，去运动一下；晚上7点到学校晚自习到10点半，高一、高二晚上11点睡觉，到高三则延迟到12点睡觉，“学习要讲效率，宁愿作业没完成，也一定要保持充足的睡眠”。

　　对于每一科，蔡培翔都有自己的见解。他举例说，理综一定要重视基础题目，这一块务必拿下。至于不懂的题目也要尽量去做一下，甚至写一些公式上去；数学则要把握好重点题型，了解解题模式；英语要重视单词，每天都要认真背单词，要搞懂每一个单词，烂熟于胸。

　　“平时的考试甚至模拟考试，要像高考一样对待。到了高考，则要像平常考试一样对待。刚进考场会小紧张，赶紧深呼吸，沉静下来，像平常考试一样去完成它。”(记者 张韩丰 郑瑞卿 文/图)