《爸爸去哪儿》带来旅游热 陪孩子出游问题多多怎么办

孩子在体力、情绪控制、适应能力、注意力等诸多方面，和成人相比差的不是一星半点的。他们很可能怕一个看起来丝毫没有危险的东西，也可能由于疲劳而控制不住自己的情绪。所以，父母想“开开心心出门去，快快乐乐回家来”，就需要对假期外出游玩的各种时间上，在兼顾孩子的体力和精力的情况下，做精心的设计和编排。

上幼儿园或小学的孩子，在平时都有较为固定的时间安排，这也是他们一种生活习惯的训练，逐渐让孩子知道什么时间应该做什么事情。所以，到了节假日，父母不要随意打乱孩子的生活节律，不管是不是带孩子外出游玩。否则的话，由于孩子适应能力不足，他们为了这几天的“自由”，想恢复原有生活节律，同样需要时间，这直接会影响孩子的习惯养成。

第一，带孩子外出游玩的时间规划，要参照幼儿园或学校的时间安排。如果家长设计巧妙，对孩子来说，只是换了一个场地上课而已，他们不仅会比较配合，也不会感觉疲劳过度而出现情绪问题。当然，父母需要注意的是，孩子到了户外会比较兴奋，故要适当控制节奏，避免前面消耗过多体力和精力，使孩子在下半段时间失去活力。

第二，带孩子外出游玩，要按照正常时间起床。许多父母担心要在外面玩很长时间，故总希望孩子多睡一会，以保证体力和精力。可问题是，当孩子晚起以后，整个生活规律都会顺延，早饭也较晚。而到了孩子惯常吃饭、午睡的时间，孩子依然会饿、困，这就直接导致一天的生活节律被破坏。所以，想让孩子多睡，一定是头天晚上想办法让孩子早睡。

第三，带孩子外出游玩，到点必须要吃饭。孩子的肠胃还在发育中，对饥饿的耐受度远比不了成人，哪怕到了学龄初期，也最好按照三正餐两加餐。所以，在设计游玩线路时，父母要考虑中途吃东西、休息的地点，到了地方就给孩子吃东西。如果父母嫌弃外面饮食质量和价格问题，且不能保证正餐时间能出来，那就最好采取野餐的方式，孩子更高兴。在这里顺便说一下，许多父母带孩子外出游玩，喜欢带许多的零食，只要孩子要就拿出一大堆让孩子挑选，或遇到当地的小吃，也随意给孩子买。其实，这都是不好的做法，会影响到孩子正餐的进食。比较好的方法是，家长要把每次加餐的零食分别打包、包装，不让孩子看到全部的东西，且吃完就告诉孩子，到下一段时间前就什么都没有了，以此控制孩子的欲望。

第四，对有午睡的孩子，外出游玩时要预留午睡时间。一般情况下，孩子到了外面比较兴奋，不容易入睡。所以，较好的方法是到了午睡时间，就抱着、背着孩子，或利用婴儿车推着，或在野餐垫上和帐篷内安排睡觉，这样孩子就有较大可能入睡。如果家长安排玩耍时间不长，也是可以考虑让孩子在回程路上睡觉，这样可以适当比午睡时间晚一点。