宁化：高考“状元”谈学习：平和的心态最重要

女状元们与学弟学妹们面对面交流学习心得

　　她们今年高考成绩遥遥领先，到底有什么学习秘诀 她们的家庭教育如何 学习经验对别人有什么启示 7月18日，带着这些思考与好奇，笔者走进了宁化高考女“状元”的生活。

　　“高中阶段学业重，除了养成良好习惯，掌握科学的学习方法外，平和的心态也很重要。”面对这些问题，三位高考女“状元”几乎异口同声道。

　　女孩们坦言，学习等于“苦干＋巧干”，苦干就是勤奋好学，巧干就是灵活运用不死读书。要善于自学，多预习，预习可以提高复习效率，做到心中有数，明确自己的难点和重点，以便课堂上有的放矢。课后要善于归纳，在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而要善于归纳和总结，进行知识的梳理与提升，消除考试的神秘感和畏惧感。

　　女孩们表示，高考既是知识更是心态大比拼。高考是个连贯的过程，心理起着至关重要的作用。要理智地面对自己的实际水平，设立科学的阶段目标。调整自己的心态，以一种平和的心态面对学习和考试，不要在意多少次不及格，而要尽量按照自己的计划，做好眼前的复习，不断地给自己打气。在遇到困难时，适时地进行自我安慰，消除自己的不安情绪，重新树立自信。关键在于自己是不是得到进步，要自己比自己，采取切实有效的办法把成绩提上去。不应过分看重模拟考试的分数，而应把注意力集中在失分所暴露出来的知识点上，有针对性地进行查漏补缺。在高考来临之际，考生要保持适度紧张，但要临阵不慌，以便自己在高考考场上发挥最佳水平。

女状元们私下交流学习心得

　　当学弟学妹们问起学习各学科的具体方法时，女孩们纷纷发言，畅谈了各自的学习方法和感受。她们认为，要利用零碎时间记忆英语单词，多进行课外阅读提高语文阅读能力和作文水平，多做题目培养“手感”提高数学解题能力。她们强调，各学科要均衡发展，千万不能“短腿”，高三后期努力很重要。

　　采访中，笔者发现，三个女孩都很活泼健谈，她们的家境不同，生活道路迥异，但她们都有一个温馨幸福的家，父母亦师亦友，与她们经常沟通，没有隔阂和代沟，堪称人生路上好向导，陪伴着她们一路奋勇前行。

　　李思颖，以665分居全省文科第十名(全市第一名)的成绩考取北京大学，爱好钢琴、唱歌、书法、绘画、朗诵等，曾获“海西杯”主题书法大赛全省一等奖；徐苑昕，以685分居全省理科第八名(全市第二名)的成绩被清华大学录取，乐观开朗、学习刻苦、勤奋上进，曾两次获“希望杯”数学竞赛全国铜奖；冯鸥杏，以 672分被清华大学录取，谦虚严谨、勤奋上进、乐于助人、性格开朗，曾获全国英语能力竞赛获省二等奖、中学生生物联赛市一等奖、中学生数学联赛市二等奖。 (赖全平)