婚前减肥必瘦窍门 准新娘婚前十招瘦全身秘诀

准新娘婚前十招瘦全身秘诀

8、按摩丰胸

新娘当天的服装很多都是紧身或者低胸的，要是拥有丰满的上围，效果很更惊艳。而最快速和安全的丰胸方法就是按摩丰胸了。试试上图的按摩方法吧。

9、手臂运动

紧握着个矿泉水瓶子或是哑铃。因为我们在使劲弯手的时候，手关节都是反着的，一使劲就只有靠下放的肌肉拉伸。不过在拉伸的过程你不一定要很慢，这样效果才更好。你可以每天做100下这个动作，左右手各50下。坚持一段时间，你会马上看到手臂内侧的肌肉会渐渐收上去。

10、瑜伽瘦脸法

1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次

5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。