c罗半裸登男性杂志封面大秀腹肌 称健身不是为了拍照耍帅

c罗还表示，他更追求的是修心，而不是打熬筋骨，“我现在更强调的是精神层面的锻炼，在我看来，这是最重要的。”有意思的是，尽管c罗表示自己健身不是为了拍照更好看，他还是上了媒体的封面，而且在内页里他也骄傲地展示了自己的肌肉。

c罗被认为是世界上最勤奋的球星之一，他拥有令人羡慕的速度、力量、爆发力，这都源于他每天不知疲倦的练习，这让他拥有完美的肌肉线条的同时，拥有最好的肌肉力量和协调能力。迷都知道c罗是肌肉猛男，但却很少有人去关心，c罗是通过什么方式练就这副好身材的。《阿斯报》曾对此进行揭秘，西班牙记者惊讶地发现，葡萄牙人除了每天必须前往健身房进行例行锻炼外，他还会每天都花一个小时左右的时间，做3千个仰卧起坐。

据悉，仰卧起坐除了能够锻炼腹肌，同时还能避免耻骨发生不必要的伤病问题。c罗驰骋赛场多年，伤病无数，但耻骨却从未受伤，正是他平时苦练收获的成果。每天3千个仰卧起坐，意味着这什么训练强度呢 c罗就透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的记录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

同时，据几位皇马球员透露，c罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐。刻苦程度可想而知。