宝宝便秘怎么办 缓解儿童便秘的食谱推荐
杏仁芝麻粥 黑芝麻具有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等,黑芝麻甘平,可以滋养肝肾、润燥滑肠;而杏仁可以止咳、平喘、润肠、通便。 原料:杏仁10克,黑芝麻20克,冰糖,大米各适量 制作首先将黑芝麻、杏仁、大米洗净后,泡在水里,浸胀后捞出备用;将刚刚三种备好的材料一起放到碗内捣烂成糊,放进砂锅,加上适量的水煮开,再用微火煮烂,最后加入适量的冰糖煮开即可食用。 妈妈们,快来为便秘宝宝烹饪以上3款食谱吧。 |
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杏仁芝麻粥 黑芝麻具有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等,黑芝麻甘平,可以滋养肝肾、润燥滑肠;而杏仁可以止咳、平喘、润肠、通便。 原料:杏仁10克,黑芝麻20克,冰糖,大米各适量 制作首先将黑芝麻、杏仁、大米洗净后,泡在水里,浸胀后捞出备用;将刚刚三种备好的材料一起放到碗内捣烂成糊,放进砂锅,加上适量的水煮开,再用微火煮烂,最后加入适量的冰糖煮开即可食用。 妈妈们,快来为便秘宝宝烹饪以上3款食谱吧。 |