雾霾天喝什么茶好？自制养生茶饮养肺驱霾

　　雾霾天喝什么茶好 自从柴静自费制作的雾霾纪录片《穹顶之下》在网上播出后，人们对雾霾的关注度越来越高。在了解雾霾的危害之后，我们除了要为减少雾霾尽一份力，还要学会在雾霾天里如何保护健康。养肺润肺、对抗雾霾，大家可以试试饮用养生茶。雾霾天喝什么茶好呢 

　　1、橘皮茶

　　制法：取新鲜橘皮、红糖、红茶各适量，放入杯中用开水冲泡，代茶饮用即可。

　　功效：中医认为，新鲜橘皮具有消炎、杀菌、祛风寒、安神助眠等功效。和红糖、红茶一同冲泡，是驱霾、防感冒的良方。

　　2、姜片茶

　　制法：取生姜、红茶适量，放入锅中，加入适量清水煎茶汤，早晚热饮。

　　功效：姜片性温味辛辣，归肺脾胃经，能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。雾霾天里喝点姜片茶，可以护肺、防感冒。

　　3、二花茶

　　制法：取菊花、金银花、绿茶各适量，用开水冲泡，代茶饮用。

　　功效：菊花味甘苦性微寒，具有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样是抗炎解毒、清热清肺的佳品。两者与绿茶一同冲泡，可以清咽驱燥，提高咽喉抵御病菌入侵的能力。

　　4、萝卜茶

　　制法：取萝卜适量，加入食醋少许以及红茶适量，加水煎茶汤，一日三次热饮。

　　功效：萝卜具有清热生津、凉血止血的功效，而红茶预防感冒的功效则非常好。在这款茶饮中加入少许食醋，可以利用其杀菌的作用，帮助预防上呼吸道感染。

　　5、葱白茶

　　制法：取适量大葱白洗净切碎，与红茶一同煎茶汤，一日三次热饮。

　　功效：葱白味辛性温，可疏肝通络，宣通上下阳气，发汗解表。而红茶则具有清热解毒、提神消疲以及杀菌的功效。两者一同冲泡饮用，可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

　　6、菜根茶

　　制法：大白菜鲜根洗净切片，与红茶一同煎茶汤，一日两次热饮。

　　功效：白菜根味甘、性微寒，能清热利水、解表散寒、养胃止渴。在古代，民间常用白菜根煮水饮用治疗感冒，疗效显著。