赵薇"胖妹"照曝光 翻身辣妈有诀窍

　　和生孩子相比，产后的保养和身材的回复是女人的另一个噩梦。不过放眼娱乐圈，有很多明星辣妈在产后依旧以光鲜亮丽的姿态出现在大众面前，比如在两年前生下小四月的赵薇。今天我们就来看看赵薇是如何通过健康的保养和减肥来恢复到完美的状态的。

　　在1995播放的最早的这两部电视剧《雨天有故事》和《姐姐妹妹闯北京》中，赵薇仍是一个青涩的小姑娘，脸上的婴儿肥也非常明显，体现了她那个年龄该有的天真和可爱。但在98年风靡全国的《还珠格格》中饰演“小燕子”这一角色时，微胖的脸蛋已经不存在了，更多了几分人们心目中那个经典人物的俏皮和可爱。

　　之后赵薇投身大银幕， 2005年赵薇凭《情人结》中杰出完美演绎获得上海国际电影节国际影后、中国电影华表奖和中国长春电影节三座影后桂冠，这时的赵薇化茧成蝶。在人们眼中，她再也不是那个疯疯癫癫的小女孩，而是一个成熟，时髦，身材完美的魅力女星!2009年《花木兰》将赵薇的事业再次推向了新的高峰。不过赵薇却因为怀孕缺席了全亚洲的宣传活动。

　　而产后的身材永远都是女人的噩梦。在生完可爱的小四月以后，赵薇迅速恢复身材，保养的很好，身价不减反增，再次为各大品牌代言并且拍摄《爱love》、《画皮2》等多部电影。据透露，赵薇在产后一直致力于维持良好的个人状态。就让我们一起来分享一下她的保养心得吧!

　　1. 从内到外调节身体

　　多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。”并且每天7：30空腹吃15颗干红枣，红枣性温味甘，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。

　　在保证身体健康的同时，赵薇坚持进行瑜伽锻炼。一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。

　　2. 简单生活，保持身心愉悦

　　赵薇喜欢简简单单的生活，让自己变得简单，生活就会变得很快乐，而快乐的人会焕发更多的美丽和自信。她说：“我的心态很好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保持好心情这是我的习惯。”