你的腿是不是经常打软?来看看是怎么回事吧!
腿打软是咋回事呢?有人说经常腿打软,严重的话要截肢! 今天,咱们就说说这看似很普通的膝盖疼到底是咋会事!
腿打软是一种经常出现的症状,在我国有90%左右的人都出现过,其中70%的都是由于长期不运动导致的! 其实,腿打软的学名叫做腿部脉管炎,又称“腿部终结者”。 因为脉管炎严重了就有截肢的风险,但腿部脉管炎在我国并不受重视,而腿部脉管炎在我国也是高发病,在腿部疾病当中,腿部脉管炎的患者竟然高达47.9%左右。 所以,经常感到膝盖疼,腿打软的朋友咱们一定得注意了!
看似都是有腿打软的情况出现,不过,咱要细分一下的话,会发现这里面可大有不同! 有的人是膝盖疼一阵就没事了,而有的人确实总疼,而且一疼起来就像针扎了似的。 另外,早上起来的时候会发现活动不太方便,腿有点僵硬。 其实,后一种情况就预示着你的膝盖有可能变老了!可不光光是腿部脉管炎! 此外,如果是膝盖退行性病变的话,腿会不连续疼痛,可能隔了很长时间才会疼那么一次,但是腿部脉管炎的疼痛就会相对长久一点。
另外,膝盖退行性病变,经常会感觉腿上用不上劲儿,并没有其他不适; 而腿部脉管炎不但会感觉腿上用不上劲儿,还会感觉退步发麻、发凉,即使是很热的天,依然会感觉到凉。 根据统计,退化性膝关节炎的好发年龄多在40岁以上,50岁后发生率约在20%~30%,到了7、80岁时,可高达7成左右。 但是,随着社会大众之饮食及生活作息不良的影响,此病的发病年龄有逐渐下降的趋势。 由于膝关节是人体活动中非常重要的部位,而且患病人数也逐渐增加。
如果是因为缺乏运动,导致的腿打软,咱们应该多注意锻炼,多活动活动就没事了! 另外,如果是膝盖退行性病变,除了会出现腿打软的情况,一般还会出现骨刺。 所以这时候咱们应该及时到医院去做检查,接受专业的治疗。 当然了,预防也是很重要的! 首先要尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。 另外要注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。 避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,工作时下蹲(如汽车修理工、砖瓦工)最好改为低坐位(坐小板凳),长时间坐着和站着,也要经常变换姿势,防止膝关节固定一种姿势而用力过大。 此外,参加体育锻炼时要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。
最近气温不断升高,不少女性都穿上了短裙,不过啊,久坐的短裙族要注意的了,因为很有可能“空调病”会找上你! 所谓“空调腿”又叫急性膝关节滑膜炎。 因为空调风是循环风,上热下冷,而膝关节本身血流速度就差,又受到地面冷风刺激,膝关节血管收缩,血液循环变得更差,局部组织所需氧气和各种养料就会减少, 而代谢产物却在局部堆积,容易出现水肿和炎症,从而引发滑膜炎,严重者甚至会出现关节明显疼痛、积液等,影响关节功能。 不过需要注意的是,这滑膜炎并不都是穿短裙和吹空调造成的! 滑膜炎是一种多发性疾病,其发病部位主要在膝关节。 膝关节是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节,由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多,膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤,而造成的一组综合症。
一般传统是觉得把药物直接渗透到皮肤里会更好,但是贴膏药对滑膜炎并没有那么有效! 第一,普通膏药很难渗透到体内,药物都没办法渗透到膝盖内,就不会对滑膜炎有作用。 第二,滑膜炎能是有积液的,一般贴膏药都会让患处感觉到热,“热胀”,膝盖里的积液只会膨胀压迫膝盖周围的肌肉,只会更疼,所以贴膏药并没有想象中的那么神奇。 经常腿打软的朋友,还有爱穿短裙吹空调的朋友,咱们得注意了!保护好咱们的膝盖昂! |