乳房要“催奶”才有奶吗？

在百度上搜索关键字“催奶”，我们可以找到大概约335000个结果，各种各样的民间偏方、奇方让少奶的妈妈眼花缭乱，那么，我们的乳房在产奶的时候真的需要外在的因素进行“催奶”才有奶吗？

在网上，我们也可以看到很多母亲对奶水分泌提出的问题，传统思想仍然占据着半壁江山。很多人都在询问生产结束后需要准备哪些东西才可以产奶？要喝哪些有“催奶”作用的汤，要做什么样的运动才可以保证充足的奶水？

在现代，我们有了足够的选择去替代母乳喂养，但是替代乳品的广告、催奶师的诞生还有母乳喂养知识的不到位，导致很多想坚持母乳喂养的妈妈都没有办法获取正确的信息，那么，产奶是一个什么样的过程呢?

乳房产奶其实不依靠外界的干预，而是一个很自然的生理过程。一般孕妇在怀孕中晚期的时候就开始在体内合成乳汁，所以宝宝出生后就可以吸到淡黄色的初乳。

分娩后，孕激素水平就开始下降，所以身体接受到这一个信息后就开始大量的分泌乳汁，一般在生产完后的一周内乳房分泌出足够的乳汁适应宝宝的需要。这个过程的启动是自然的，不是你喝多少汤或做多少按摩可以达到的。

下奶后，还有一个问题就是产出的奶量够不够宝宝喝，产量跟什么因素有关呢?母亲乳房产出奶量的能力是要大于宝宝需要的，产奶量主要跟宝宝的吸吮有关，有效的吸吮能够刺激乳房分泌足够的乳汁，所以如果你的产奶量不够的话，首先不是去找奇门偏方，而是先看看是不是宝宝吸吮的不够，同时母亲也要注意营养均衡，这样才能给宝宝提供优质优良的母乳。