健康之路20150824期视频减肥难点攻坚战 局部肥胖/热盛体质/放血疗法的介绍

　　专家观点：拔罐也可以减后背脂肪，且在家可以自行操作。

　　专家现场演示拔罐减后背脂肪堆积：真空罐相对来说比较安全，因此家庭主推，一般选择脂肪堆积比较明显的位置进行拔罐，一般留罐10分钟左右，如果身体较差，拔罐时间要限制在5分钟左右。

　　专家观点：脖子粗的患者往往伴有高血压、高脂血症、颈动脉供血不足等症状。

　　脖子粗用哪种方法减脂效果好?按摩?敲打?放血?

　　正确答案是：脖子粗用放血减脂效果好。中医认为是脖子粗痰热证，局部放血能够清热，对脖子粗减肥效果好。

　　专家现场演示放血疗法减少颈部赘肉：找到大椎穴进行消毒，选择合适的针头，将大椎穴周围的肌肉挤压起来在进行放血。还可以在放完血的穴位上加一个罐。放血的当天不建议洗澡，要多喝水，同时多食用清淡的食物，减少颈部赘肉一周放血不宜超过3次。

　　专家现场演示运动减少颈部赘肉。

　　专家观点：女性缺乏运动会导致蝴蝶袖。