喝红酒的好处和坏处 适量红酒对身体益处多

　　3、减肥瘦身

　　睡前30分钟内喝红酒吃奶酪具有非常好的减肥效果。这是因为红酒中含有酒精，能够帮助睡眠。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和红酒可产生热，并加速新陈代谢。这样在睡觉的时候就能够帮助消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。★★★★相关阅读：睡前喝红酒能减肥吗 喝红酒对减肥的好处

　　4、预防癌症

　　葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。它可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。