亚麻籽的功效与作用 营养价值颇高

　　导读：亚麻籽具有相对较高的功效，对人的皮肤、细胞内里等都极具营养价值，下面就来看看亚麻籽的功效与作用。亚麻籽，顾名思义就是亚麻的种子。亚麻籽的功效与作用不计其数，下面就来看看亚麻籽的功效与作用，让你懂得健康，懂得养生!

　　亚麻籽的功效与作用——药用功效

　　大约在公元前650年，古希腊医药之父——希波克拉底就记载了亚麻籽的医药用途。是中医传统的中药。曾载于《本草图经》、《本经逢原及《滇南本草》等医籍，“味甘辛，性平，无毒。具有，补虚,补阴作用。可用于“祛风止痒，解毒止痛，平肝顺气，通肠。治麻风，皮肤痒疹，脱发，丹毒，肺痈，睾丸炎，肝风头痛，便秘”等作用。

　　亚麻籽的功效与作用——其他功效

　　一、肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　二、减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

　　三、改善女性经前综合症

　　有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

　　四、提升抗压力

　　亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。