不做“飞机场”女人！四大日常巧招教你有效丰胸

胸部是女人的另一张脸，惹火的身材离不开丰满的事业线，穿衣服才能好看显女人味，但是并不是有许多女孩子天生身材就好，因此有许多人不惜花巨金进行隆胸，挨刀的同时也给自己的身体带来了隐患。错过发育期的妹子有福了，下面跟大家分享几个日常丰胸巧招，在帮你健康丰胸的同时还让你立显女人味。

一、小运动提升胸围

方法如下：在你的两腋夹一本书，然后双手慢慢向前抬起，反复做这个动作直到胳膊发酸或者是书本掉落为止。每天坚持这个动作可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。

二、端正的姿势

现在许多女人走姿并不正确，经常呈驼背状态，如果不及时纠正会影响胸部的发育。正确的走路姿态应该是保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐的时候也要挺胸抬头，挺直腰板，这样的曲线才会迷人。

三、睡前胸部按摩

涂抹适量的胸部乳液在手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样做可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象。

四、食疗丰胸

对于成年女性来说，吃丰胸食物可以促进乳房第二次发育，有四种食物非常有效丰胸，分别是芦笋，其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌；第二种是胡萝卜，其含有的萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象；第三种是斑节虾，其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品。多吃这些食物不仅能有效丰胸，还能养颜润肤。