喝盐水排宿便减肥法可靠吗

节后见面大家最多的抱怨是 “吃多了”，“又长胖了”，还有一些人出现了便秘。网上一则“猛喝盐水排宿便减肥法”吸引了不少眼球，不少白领对此跃跃欲试。营养师指出，用盐水清洗肠道排宿便不可取，高血压、冠心病患者更要严格禁止。

网传猛喝盐水可减肥

黄小姐今年回河南老家过年，天天吃妈MD拿手菜，身材肥了一圈，节后她想快速瘦身。在网上她看到有一个“猛喝盐水排宿便减肥法”，就想用这个方法清肠。结果她喝下了快1500毫升的淡盐水，肚子涨得要命，厕所虽然去了多次，但却没有排便。

记者在该网站看到这则帖子，帖子主要介绍人的肠道会有食物残渣滞留，称为宿便。宿便堆积在肠道内发酵，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境 恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还可能引发各种病症。帖子介绍了一种“简便、经济又有效的清除方法”，即用盐水清肠：头天晚上备 一壶开水放两勺盐，次日清晨兑开水后喝下冲洗肠道，配以瑜伽等运动，宿便清干净后就可减轻体重。帖子引来诸多网友关注，有的人称试过确有效果，有人好奇观 望，也有人表示难以下咽。那么这种方法科学吗