穿鞋太用力失明 这些动作千万不要做后果很严重

穿鞋太用力失明，老太突然失明被吓哭了。近日，浙江省人民医院来了一位大妈就诊，大妈称自己早上起来突然就看不见了，医生经过检查后发现是大妈视网膜出血导致，而原因竟然是大妈穿鞋太用力失明，这是怎么回事呢？

据王大妈介绍，当天早上她起来后就穿了一下鞋然后就去洗漱了，结果刚一照镜子就发现看不见了。还没等王大妈演示完，医生刘辉就猜到了原因。于是安排王大妈去做了造影检查，再排除一下其他问题。

检查结果就如刘辉所想的那样，罪魁祸首是眼科专业所谓的“Valsalva动作”。“其实和镜子没有关系。”刘辉向王大妈解释起来，“Valsalva动作”就是通过增加胸内压来影响血液循环和自主神经功能状态，进而达到诊疗目的的一种临床生理试验。

具体到王大妈身上，就是弯下腰，用力拔鞋跟的时候，胸压过大，造成了视网膜前出血，没一会儿就看不见了，而这正是王大妈走到镜子前的时间。

穿鞋太用力失明日常要注意这些问题

那么生活中，怎么避免做出“Valsalva动作”?这些动作对哪些人来说，比较危险呢？

刘医生介绍：比如用力的咳嗽、用力的喷嚏、呕吐、便秘时，都属于“Valsalva动作”范畴，其他如搬动重物、打架、唱歌或大笑等也可会让视网膜承受大的压力。

这是因为呼吸屏住时，声门关闭，快速增加了胸腹内压，影响了心脏的静脉回流，导致血压瞬间升高，从而引起头部和上身的症状表现，如结膜充血、皮肤瘀点青紫和外伤性窒息，以及致使视网膜前出血。

这些常见的动作，对高血压、高血糖、高血脂人群以及血小板减少症病人特别危险。