寒露将至福州气温变化小 空气湿度低需防寒润燥

　　福州新闻网讯 气象部门预计，未来几天福州天气变化不大，仍将维持晴到多云的好天气。8日就是寒露节气，近期榕城空气干燥，中医师提醒公众注意防寒润燥。

　　榕城近期持续秋高气爽

　　监测显示，目前我国大陆主要受一个大陆冷高压控制。未来北方冷空气频繁活动，但近期不会有较强冷空气南下，因此福州天气仍保持稳定。8日即是寒露，寒露过后，北方天气从凉爽向寒冷转折，不过福州仍将维持秋高气爽的好天气。天气呈现白天舒适、昼夜温差大、早晚天气凉的特点。尤其是近几天福州沿海持续刮起干燥的东北风，榕城空气相对湿度维持在低位，6日最低仅40%左右，前几天甚至低到30%左右，感觉相当干燥。

　　预计未来两天福州沿海仍有大风，气温在20℃～28℃之间。另外，监测显示，西北太平洋上又有一个热带低压在活动，未来很有可能成为今年第21号热带风暴“派比安”。

　　寒露前后注意防寒润燥

　　福州中医院主任医师肖诏玮提醒，寒露时节，饮食上要注重防寒润燥，是时候换上保暖的长衣长裤了。中医认为，寒露时节自然界中阴气渐长但未盛，气温不稳定，常常是一场秋雨之后会骤然降温，雨过天晴又变得十分热，加之昼夜温差大，人容易受寒生病。

　　根据以往的门诊接诊经验，寒露节气前后，感冒、哮喘、冠心病、心绞痛、秋季腹泻等疾病的患者会明显增多，此时有呼吸系统疾病以及心脑血管疾病病史的人要多注意保暖。

　　中医上说，寒露时节“燥邪”之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。因此，寒露过后，可以适当多吃些芝麻、核桃、柿子、菱角等食品，适宜多吃猪肉、鱼肉、兔肉等中医上认为属性平和的肉类。 以往天气转冷时，一些人会多吃牛肉、羊肉、狗肉等中医认为属性偏温的肉类进行“防寒进补”，这其实是不太科学的。这个时节，不宜摄取过多属性偏温的食品，尤其是辛辣食物要少吃。

　　(福州晚报记者 毛小春 王杨林)