1.学会弯腰并在他面前挑选东西。 不要太近，不要太远。 最好使用一米到一米五。 不要低估这种运动。 这是一个非常性感的运动，有一点点。 诱惑，剩下的就是他的生意，与你无关。
3，吃的时候，适当的AA系统几次，偶尔请他吃点东西，如冰淇淋，瓜子，薯条什么的，吃的时候，给他一张纸巾，但不要擦嘴。
5，学会专业的微笑，穿职业女性并与他见面，意思是告诉他，我不是孩子，而且我也不会跟你太随意。 通常这样的衣服可以改变一个人。
6，知道这是他的电话，等到铃声响8次再接听，不要太着急，即使你想听到他的声音。
7，可以吵架。 生活不仅甜美，而且还有其他口味，或者你怎么感觉甜？ 偶尔不合理，被宠坏和抱怨，最后留下了消极的精神，记住一点，优雅地转身离开。
8，在预约后期，但不要养成习惯，也不要太晚，5到10分钟是最好的，记得有一句话，对不起，我迟到了。
9，亲吻时亲吻，尤其是湿吻，不能亲吻，不要亲吻，还要安慰他，亲吻他的脸，不要太重，指向最后。
10，要学会害羞，这是肯定的哦，即使你不害羞，你也要在某个时候揉搓脸，一转，讨厌！ 虽然这个词很酸，但仍然使用。
11.亲密的动作从握手，拥抱，然后亲吻开始，但不要再往前走了。
12，记得要注意他，不仅要陪他玩，关键是要关心他的事业，工作，身体，家庭等，让他知道你可以对他很有帮助。
13，不必跟他说话，一定有一种神秘的感觉，总是给他一个困惑。
14.准备一些口香糖或锭剂。 当他问你过多的要求时，给他一块，顽皮但没有尊严，并且有一种不可侵犯的感觉。
15，日期的位置不应总是在光线不够好或不优雅的某些地方，关于他到音乐厅，展览馆等。
16.当你面对面时，不要说太多的亲戚，你的眼睛也在漂流。 如果你是亲密的，比如打电话，试着在约会时保持正确的姿势，不要说谎，不要摔倒，站立得更多，不要让自己变得被动。 秋天的状态。
17，天气寒冷的时候，你可以把你的冷手放进衣服里保暖，但要记住上身，而不是下半身，不要放入牛仔裤的后袋，男人的下半身很容易燃烧。
18.总是说一句话：对不起，现在不是时候。 这句话是公理。
尴尬的表情，你必须小心男人的眼睛。 当爱情达到一定程度时，他们也会采取行动。
19.表达感受
伯曼博士说，男性确实需要在性行为过程中提供指导。 妻子直接告诉她的丈夫她的舒适感受，或通过尴尬的方式表达。
20，手淫高潮
如果你不知道高潮的感觉，那么你不能自然地说出来。 “性资源”公司性教练Danielle Cavalucci表示，为了训练身体感受高潮，最好学会手淫。
21，擦“热点”
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。 例如，女性上部位置可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。 如果你采取女性姿势，在枕头下放一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。 西北大学Feinberg医学院妇科和精神病学教授Laura Berman博士和性学家说，振荡器也可用于帮助性交。
22，锻炼“高潮肌”。
性教育专家Dorian Sorot说，凯格尔训练方法是一种加强生殖器官肌肉的做法，可以增强女性的性快感。 简单地说，训练骨盆底部抬起括约肌，好像在排便时小便或抑制运动，可伴有腹部，臀部和大腿内侧肌肉的轻微收缩。 最好每天训练几次。
23，夫妻爬山或看恐怖片。
研究表明，做“刺激”活动的夫妇（攀爬或观看恐怖电影等）可以刺激大脑中的多巴胺，并有助于增加性润滑的感觉。
24，延迟快感。
索罗特说：“性唤起时间越长，性爱的高潮越强烈。” 让自己接近性快感，然后“换成小火”来减慢节奏，经过多次重复，高潮会更加淋漓。
25.调整你的呼吸。
调节呼吸有助于促进性快感。 性教育专家Yvonne Furlbright说：“你可以用呼吸来引导能量。” 这对夫妇的性节奏，擅长调整呼吸，是有条不紊的，不会急于“放电”，而是准备去，高潮的乐趣。 更激烈。
26.看看色情电影或书籍。
喜欢色情电影或书籍的夫妻都是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的机会就越大。
27.创新的前戏。
Flebble说，如果女人比男人更长，那么前戏可以通过向对方发送性爱电子邮件或短信开始。
28.检查药物。
女性比男性更容易服用抗抑郁药。 这些药物可以破坏正常的性生活。 如果您正在服用该药，最好咨询医生。
29，尽快寻求帮助。
伯曼博士说，如果性生活无法达到高潮，你可以寻求专业医生的帮助。 医生可以进行医学评估或仔细检查其他相关因素。 神经损伤或雄激素过低可能是问题的症结所在。
30.放松身心。
最近对法国500多名女性进行的一项调查发现，超过70％的参与该研究的女性表示，工作压力使她们失去兴趣。 性欲低下显然难以达到性高潮。 因此，在性生活之前，你应该消除所有的干扰，完全放松你的身心，并轻松玩耍。 性的质量会更高。
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1.学会弯腰并在他面前挑选东西。 不要太近，不要太远。 最好使用一米到一米五。 不要低估这种运动。 这是一个非常性感的运动，有一点点。 诱惑，剩下的就是他的生意，与你无关。
2，挣到双臂，顺便帮他打衣服或扫过肩膀上的灰尘，即使身体不脏，也要一枪，这就是我们的柔软。3，吃的时候，适当的AA系统几次，偶尔请他吃点东西，如冰淇淋，瓜子，薯条什么的，吃的时候，给他一张纸巾，但不要擦嘴。
4，抱着自己的歹徒不说话，而当他在公园约会时，看星星，或云，做冥想，男人经常爱和尊重女人的深刻思想。5，学会专业的微笑，穿职业女性并与他见面，意思是告诉他，我不是孩子，而且我也不会跟你太随意。 通常这样的衣服可以改变一个人。
6，知道这是他的电话，等到铃声响8次再接听，不要太着急，即使你想听到他的声音。
7，可以吵架。 生活不仅甜美，而且还有其他口味，或者你怎么感觉甜？ 偶尔不合理，被宠坏和抱怨，最后留下了消极的精神，记住一点，优雅地转身离开。
8，在预约后期，但不要养成习惯，也不要太晚，5到10分钟是最好的，记得有一句话，对不起，我迟到了。
9，亲吻时亲吻，尤其是湿吻，不能亲吻，不要亲吻，还要安慰他，亲吻他的脸，不要太重，指向最后。
10，要学会害羞，这是肯定的哦，即使你不害羞，你也要在某个时候揉搓脸，一转，讨厌！ 虽然这个词很酸，但仍然使用。
11.亲密的动作从握手，拥抱，然后亲吻开始，但不要再往前走了。
12，记得要注意他，不仅要陪他玩，关键是要关心他的事业，工作，身体，家庭等，让他知道你可以对他很有帮助。
13，不必跟他说话，一定有一种神秘的感觉，总是给他一个困惑。
14.准备一些口香糖或锭剂。 当他问你过多的要求时，给他一块，顽皮但没有尊严，并且有一种不可侵犯的感觉。
15，日期的位置不应总是在光线不够好或不优雅的某些地方，关于他到音乐厅，展览馆等。
16.当你面对面时，不要说太多的亲戚，你的眼睛也在漂流。 如果你是亲密的，比如打电话，试着在约会时保持正确的姿势，不要说谎，不要摔倒，站立得更多，不要让自己变得被动。 秋天的状态。
17，天气寒冷的时候，你可以把你的冷手放进衣服里保暖，但要记住上身，而不是下半身，不要放入牛仔裤的后袋，男人的下半身很容易燃烧。
18.总是说一句话：对不起，现在不是时候。 这句话是公理。
尴尬的表情，你必须小心男人的眼睛。 当爱情达到一定程度时，他们也会采取行动。
19.表达感受
伯曼博士说，男性确实需要在性行为过程中提供指导。 妻子直接告诉她的丈夫她的舒适感受，或通过尴尬的方式表达。
20，手淫高潮
如果你不知道高潮的感觉，那么你不能自然地说出来。 “性资源”公司性教练Danielle Cavalucci表示，为了训练身体感受高潮，最好学会手淫。
21，擦“热点”
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。 例如，女性上部位置可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。 如果你采取女性姿势，在枕头下放一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。 西北大学Feinberg医学院妇科和精神病学教授Laura Berman博士和性学家说，振荡器也可用于帮助性交。
22，锻炼“高潮肌”。
性教育专家Dorian Sorot说，凯格尔训练方法是一种加强生殖器官肌肉的做法，可以增强女性的性快感。 简单地说，训练骨盆底部抬起括约肌，好像在排便时小便或抑制运动，可伴有腹部，臀部和大腿内侧肌肉的轻微收缩。 最好每天训练几次。
23，夫妻爬山或看恐怖片。
研究表明，做“刺激”活动的夫妇（攀爬或观看恐怖电影等）可以刺激大脑中的多巴胺，并有助于增加性润滑的感觉。
24，延迟快感。
索罗特说：“性唤起时间越长，性爱的高潮越强烈。” 让自己接近性快感，然后“换成小火”来减慢节奏，经过多次重复，高潮会更加淋漓。
25.调整你的呼吸。
调节呼吸有助于促进性快感。 性教育专家Yvonne Furlbright说：“你可以用呼吸来引导能量。” 这对夫妇的性节奏，擅长调整呼吸，是有条不紊的，不会急于“放电”，而是准备去，高潮的乐趣。 更激烈。
26.看看色情电影或书籍。
喜欢色情电影或书籍的夫妻都是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的机会就越大。
27.创新的前戏。
Flebble说，如果女人比男人更长，那么前戏可以通过向对方发送性爱电子邮件或短信开始。
28.检查药物。
女性比男性更容易服用抗抑郁药。 这些药物可以破坏正常的性生活。 如果您正在服用该药，最好咨询医生。
29，尽快寻求帮助。
伯曼博士说，如果性生活无法达到高潮，你可以寻求专业医生的帮助。 医生可以进行医学评估或仔细检查其他相关因素。 神经损伤或雄激素过低可能是问题的症结所在。
30.放松身心。
最近对法国500多名女性进行的一项调查发现，超过70％的参与该研究的女性表示，工作压力使她们失去兴趣。 性欲低下显然难以达到性高潮。 因此，在性生活之前，你应该消除所有的干扰，完全放松你的身心，并轻松玩耍。 性的质量会更高。