蓝光是什么光？蓝光的危害都有哪些？

在人眼可见的光源中，主要分为七种颜色，红橙黄绿青蓝紫，对，就是彩虹的颜色。这个排位也是有讲究的——根据光的波长，从红色到紫色，光的波长逐渐变短，蓝光能力比较强，能穿透眼球的全部结构，进入眼底，可对眼睛造成不可逆转的损伤。

蓝光普遍存在于自然光和白光中，电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中也有大量的分布，但并不是所有的蓝光都会造成伤害。常见情况下所说的有害蓝光泛指高能短波蓝光HEV光线，也就是波长(380nm至450nm)之间，而有益蓝光部分为波长(450nm至500nm)。无论是长时间看电脑的上班族，还是喜爱《小猪佩奇》的儿童，或是沉迷游戏的“吃鸡”少年，蓝光可能都会造成相应的伤害。

蓝光的危害有：长期的蓝光照射会使视网膜产生自由基，这些自由基也是存在感爆棚，它们会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病，比如，黄斑病变，挤压晶状体导致近视，甚至失明。这还不算完，蓝光还会导致白内障术后的眼底损害，引发视觉模糊以及视觉疲劳等等……，对于眼睛发育尚不完全孩子，更要避免蓝光侵害。