小黄鱼营养价值有哪些 小黄鱼营养价值详解！
家常炖黄鱼 食材：黄花鱼1条，豆腐片150克，白菜叶50克。植物油、料酒、醋、白糖、盐、酱油、葱段、姜片、蒜片、香菜末、大料各适量。 做法：1、黄花鱼处理干净，剞十字花刀，入油锅煎至两面金黄，烹入料酒、醋、白糖、盐、酱油、葱段、姜片、蒜片、大料和适量清水，大火煮沸后转小火炖熟。 2、放入豆腐片、白菜叶焖熟，加香菜末即可。 |
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家常炖黄鱼 食材：黄花鱼1条，豆腐片150克，白菜叶50克。植物油、料酒、醋、白糖、盐、酱油、葱段、姜片、蒜片、香菜末、大料各适量。 做法：1、黄花鱼处理干净，剞十字花刀，入油锅煎至两面金黄，烹入料酒、醋、白糖、盐、酱油、葱段、姜片、蒜片、大料和适量清水，大火煮沸后转小火炖熟。 2、放入豆腐片、白菜叶焖熟，加香菜末即可。 |
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