【保护听力的方法】耳朵做这件事让11亿年轻人听力受损

　　失去听力的后果是我们无法想象的，无法接受外界的语言，我们也就无法给出正确的反应。交流的障碍给我们的生活带来了很多困扰，可是这却不能引起的很多年轻人的反思。根据网上一则新闻报道，全球有11亿左右的年轻人因为戴耳机或经常去夜总会，面临听力受损的危险。

　　我们今天要和大家分享的就是关于听力受损这个问题，一同来了解是什么导致了听力受损，以及如何保护我们的耳朵。

　　噪音刺激导致听力受损

　　噪音要区别于音乐，噪音指的是音高、音强变化混乱，听起来不和谐的声音。从物理角度来看噪音是发声体做出无规则振动所发出的声音。噪音或者声音过大会刺激耳膜，长期则会导致听力下降甚至是失聪。生活中的噪音来自于交通、工业生产、建筑工地和人类说话等。

　　世界卫生组织规定声音在26-40分贝会造成轻度耳聋;在41-55分贝则引起中度耳聋;56-70分贝引起中重度耳聋;而71-90分贝则会引起重度耳聋。

　　所以，城市噪音的危害我们也不能小觑，出现听力下降或总是让他人重复一次所说的话，小心是听力受损引起的。

　　戴耳机引起听力受损

　　网上有“单反穷三代，耳机毁一生”这样的说法，长期戴耳机也是导致听力受损的原因之一。

　　首先，戴耳机对听力的损伤是渐进性的，常被忽视。耳朵内部的纤毛细胞属于人体的感声器，受到声音的刺激会开始摆动，当声音过大纤维细胞则摆动厉害，从而造成听力受损。

　　而耳蜗纤毛受到过度刺激会导致敏感度降低，听力下降的同时，还造成不可逆的伤害。

　　其次，声音超过85分贝那么耳蜗纤毛细胞就会受损，长时间戴耳机，习惯大音量，那么会导致听力逐渐性受损。

　　所有为了减少听力受损，耳机的音量不宜超过最高音的2/3，并且每隔30-40分钟最好取下耳机，让耳朵得以休息。

　　耳机还是一个细菌体

　　很多的耳机都没有经过充分的清洗，认为自己使用的就不觉得脏，其实耳机才是藏污纳垢的重灾区。

　　首先，我们耳朵里每天都会产生大量的细菌和代谢物，这些物质会附着在耳机上，加之潮湿、温热的环境，让耳机上的细菌得以繁殖。

　　其次，带上耳机之后，耳朵内的空气流动则受阻，引起耳朵内部的温度和气压升高，细菌繁殖。这些都会给耳朵带来危害，损伤听力。