夏季三种排毒瘦身水果不容错过

　　夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中有三种是你不容错过的，因为吃它们不仅可以瘦身排毒，而且味道十分香甜。所以小编今天就来给大家具体的介绍下，这么神奇的水果究竟是哪些。

　　1、凤梨

　　小编首先要给大家推荐的一种水果就是凤梨，它的味道不仅香甜可口，而且吃了之后对身体来说是非常有利的。

　　在凤梨中几乎含有人体每日所需的各种营养元素，因此大家在吃凤梨的时候就可以很好的给身体补充营养，最为关键的一点就是在凤梨中含有一种能够促进蛋白质分解的酵素。

　　因此大家在平时大鱼大肉吃多了的时候，就可以通过吃凤梨来缓解摄入过多的蛋白质，并且还能够整顿肠道，从而有瘦身的功效。

　　而在平时吃凤梨，对于身体排毒来说，效果也是比较好的，因凤梨能够让身体中的毒素分解，并且能够促进体内水分代谢，那么在这样的情况之下，就可以把堆积在身体中毒素排出体外。

　　凤梨虽然吃了之后对于排毒瘦身来说有好处，但是在它当中却含有甙类物质。所以大家在吃之前一定要把凤梨的外皮修理干净，并且把它放在淡盐水中浸泡，这样就可以把上述的这种物质分解，从而人吃了之后不会造成过敏等现象。

　　当然了，如果你想要让凤梨的味道变得更香甜，你还可以改用白糖浸泡，也能够让甙类物质分解，并且凤梨的口感更香甜。

　　那么大家应该怎么购买凤梨呢?首先要看一看凤梨的外表，对于优质的凤梨而言，它的外表是金黄色的，并且外皮是凹凸不平的，凸起来的尖刺已经干枯，这就表明凤梨已经成熟了，可以购买。

　　除了这点之外，大家还可以摸一摸凤梨的外皮，如果用手捏起来有些软，那么就表明成熟了，如若不然，凤梨则没成熟，口感也会变差。

　　2、枇杷

　　枇杷是一种夏季会有的水果，并且在夏季吃可以很好的帮助大家达到排毒的作用。首先就是因为在枇杷中含有非常多的营养元素，比如说果胶、柠檬酸、维生素等。

　　特别是在它当中所含有的维生素B族，能够促进身体的新陈代谢，还有就是能够让身体中的脂肪分解，从而有瘦身的功效。

　　并且枇杷能够生津健脾，促进身体中的血液循环，从而有助于大家把血液中堆积的毒素排出体外，从而更好的维护大家身体健康。