生姜这样吃祛湿毒还保健

　　厨房中常见的食材有多种，其中有一种食材人们是不会直接食用，而是将它切成小块当作做菜或者煲汤时的配料，这种食材被人们常用于做配料，它的其他用法好像不多见，而这种食材就是——生姜。在下文中，小编就要告诉大家它的其他吃法，既可去除体内湿度，又可为人体起到保健的作用，赶快来了解一下吧!

　　生姜加茶

　　生姜加茶是少见的饮品，其中要加的茶不是绿茶，小编推荐大家使用红茶，因为红茶适合多数人食用，比较温和。

　　红茶除了比较温和之外，自身有暖身的作用，而生姜也是如此，两者的属性差不多，适合一起搭配食用。

　　两者搭配制成饮品具有强身健体、增强人体新陈代谢和提高脂肪燃烧率的作用，尤其适合想要减肥，身体素质不好的人群。

　　这种茶除了以上的作用之外，经常饮用还可以排出体内囤积已久的废物，具有清肠的作用。

　　对于这种茶的制作也是非常简单的，想要减肥或者增强自身身体素质的人群，不妨尝试一下。

　　材料

　　红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

　　做法

　　1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开，然后转至小火煮半小时左右。

　　2、茶煮好后放入红糖，再煮3分钟左右。

　　提示

　　每天饮用2-6杯左右，饭前饮用。

　　姜加红糖

　　80%以上人群的胃都是偏寒的，所以，人们会经常使用暖胃的偏方，而姜加红糖就是常见的偏方之一。

　　当人们趁热喝下这种饮品后，身体会发热，然后就会发汗，体内的湿寒就会消散，人就会暖和起来。

　　此饮品的味道是甜中带点辛辣，经常饮用，除了以上的作用之外还具有镇咳、去痰、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、抗抑郁等功效。

　　材料

　　红糖、姜。