【鲫鱼萝卜汤】 煮出稠浓奶白的鲜鱼汤

　　导语：鲫鱼，益气健脾消润胃阴、利尿消肿清热解毒，并有降低胆固醇的作用;非常适合美体塑身者食用。想要煮出乳白色的鲫鱼汤，只要一招就能煮出汤汁透亮稠浓奶白的鲜鱼汤来，快跟小编来看看吧~

　　这款鲫鱼萝卜汤，被我自己奉为调理减肥第一汤。 鲫鱼，益气健脾消润胃阴、利尿消肿清热解毒，并有降低胆固醇的作用;非常适合美体塑身者食用。白萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，最家常的食材里富含丰富的维a、维c、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。将两种食材入汤，汤色稠浓奶白，清甜鲜美，这碗低热量的靓汤喝下去，减肥营养两不误。

　　制作材料：巴掌鲫鱼2条、大白萝卜半个、生姜2片、小葱1根(主要材料如↓图所示)

　　制作调料：盐、胡椒粉少许

　　备料工作：

　　①萝卜洗净切丝备用;生姜拍松，小葱洗净切末备用;

　　②斩杀好的鱼清洗干净：将鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净。