美食陷阱 十种一吃就胖食物千万别碰
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10.含糖饮料
 含糖饮料 可乐、蔬果汁、运动饮料等含糖饮料你是否每天都在喝 是的话可要小心了。因为过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高，从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率。喝饮料并不能够为身体补充水分，建议你每天喝足2000cc的白开水，让身体排毒功能更顺畅。 |
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10.含糖饮料
含糖饮料 可乐、蔬果汁、运动饮料等含糖饮料你是否每天都在喝 是的话可要小心了。因为过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高，从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率。喝饮料并不能够为身体补充水分，建议你每天喝足2000cc的白开水，让身体排毒功能更顺畅。 |
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