健康之路20161012期男人养生养什么视频 男人养生要温肾阳

健康之路20161012期

　　10月12日科教频道cctv10播出节目健康之路20161012期男人养生养什么，节目请到的嘉宾是北京中医药大学主任医师张春荣。主要介绍男人养生要温肾阳，巴戟天羊肉汤的制作方法，缓解腰膝疼痛怎么用巴戟天效果更好等相关内容。

　　男性易疲劳、腰膝酸软、性功能下降，都是肾虚的表现，此时就需要温肾阳，肾阳不足功能就会出现他不好我也不好的现象。

　　张春荣老师拿出来的这件药物像鸡肠，俗称鸡肠薯，就是巴戟天，它专入肾经，是一个很好的补品。乾隆皇帝养生就用到了巴戟天。可以跟药物配伍煮汤喝，尤其是天凉后用巴戟天煲羊肉汤。

　　大厨姜波现场演示巴戟天羊肉汤的制作方法：根茎类的药膳需要提前清洗和浸泡。将巴戟天冷水下锅，提前煎煮20分钟备用，选用羊后腿肉，将芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿跟羊肉开盖一起煮15分钟，再小火煮30分钟，再放入巴戟天放入锅中一起煮制20分钟，再关火闷15分钟即可。

　　专家推荐温补肾阳经验方见上图