生活妙招 食用蔬菜时的九大错误吃法

　　导语：蔬菜是我们日常生活中不可或缺的食物，但是错误的吃法是不利于我们身体健康的。有些你习以为常的观点是不正确的，你的吃法正确吗

食用蔬菜的误区

　　1、过量食用胡萝卜素

过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症(尤其是幼儿)，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。