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健康
白领工间减肥瑜伽 缓解亚健康兼燃脂
暮荣司徒
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2012-12-03 14:28:49
动作1：颈部环绕
这样做：吸气。右手轻轻按压头部，向左转，然后换手反方向再做一次。
好处：缓解颈部疲劳。
tips：此动作要缓慢匀速，保持肩下沉。
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