低热量减肥食物你听说过哪些

蛋白

事实证明，一个鸡蛋白只有20卡路里的热量，却富含大量的蛋白质，能帮助脂肪燃烧。

无糖果冻

无糖果冻就像其他的甜品一样，能满足你的欲望，却只有25卡路里热量。

橄榄

橄榄富含丰富的营养，是最佳的零食选择。

它所含有的不饱和脂肪酸能预防心脏病和中风，降低胆固醇水平，仅有26卡路里热量。

李子

李子中某种化合物具有抗糖尿病和肥胖的功效，还能预防衰老和疾病。

韭菜

韭菜拥有很有健康因子，能对抗炎症，预防心脏病。丰富的纤维素能帮助消化，降低热量。

水蜜桃

甜蜜多汁的水蜜桃含有近3克的纤维素，切片淋上1汤匙的蜂蜜，却只有仅仅100卡路里热量。