辣妈产后减肥最快的秘籍如何改变“茄子体”3个月瘦45斤

伍拾范儿关注

2013-02-06 13:19:16

月子期间可食用的弱酸性食物

豌豆、乳酪、糙米、全麦食品、牡蛎、文蛤、虾、鲑鱼、鲍鱼、干贝、醪糟酒、火腿、猪瘦肉、鸡胸肉、牛肉、羊肉、燕麦等。

月子期间可食用的弱碱性食物

红豆、豆制品（如豆腐、豆花、豆腐脑等）、牛奶、红薯、甘蓝菜、高丽菜、花椰菜、大黄瓜、洋葱、莲藕、竹笋、茄子、萝卜、梨子、苹果、西瓜、蛋白、土豆、绿色蔬菜、红萝卜、南瓜、香菇、番茄、香蕉、栗子、橘子、草莓、柠檬等。

产后妈妈从坐月子开始到后面的两个月如果都能按照弱碱性月子餐实行，那么一个月可以保持瘦10斤以上。

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