减肥警惕！坚决远离四大爆肥夜宵

　　导语：很多人向来有吃夜宵的习惯，尤其在寒冷的冬日。睡得晚难免会感到饿，临睡前吃什么可致肥胖呢 下面就为您盘点四大爆肥宵夜，要想保持苗条身形就戒了以下四种食物吧!

爆肥夜宵

　　一、火锅

火锅

　　一夜暴肥指数：★★★★★

　　火锅的热量不仅是最高的，锅汤中含有大量高热量的底料，尤其是麻辣的底料，高油脂高热量，而且很多人为了让口感更好，经常会选择这种麻辣的锅底。火锅中经常会加入大量的肉类、淀粉类食物，这些食物虽然会让人的食欲更好，加上蘸料的高油脂，会让你的减肥全都泡汤。