六寿司做法 营养又美味

梧叶儿
2013-09-25 10:09:46

  三、北极贝寿司

  

  原料:北极贝、米饭、寿司醋。

  制作方法:

  1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉。

  2.将北极贝洗净,剔好备用。

  3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。

  营养点评:北极贝具有明亮的色泽味道鲜美,肉质爽脆,且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。

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