来月经不能吃什么 两大禁忌原则须知

　　导读：月经是女人生理上的循环周期，一般来说发育成熟的女性每个月都有一次月经，而在这个期间女性们一定要注意一些问题，除了生活上的就是饮食上的，那么来月经不能吃什么，有什么问题是需要我们特别注意的呢?下面就来看看小编为大家带来的分析吧。女性到了发育成熟的时候，每个月都会有“好朋友”关顾，这几天女性不管是在心灵还是身体上都是比较脆弱的，因此一定要好好的呵护，特别是在饮食上。那么来月经不能吃什么，吃什么食物又会比较好呢?下面我们就来具体了解一下吧。

　　一、来月经不能吃什么

　　(一)来月经两大不能吃禁忌

　　1、忌酸辣

　　经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好别吃。食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。