来月经不能吃什么 两大禁忌原则须知

　　2、忌生冷

　　在月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

　　(二)来月经不能吃的食物盘点

　　1、螃蟹

　　属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。