张惠妹发福后晒出"铅笔腿" 如何快速减肥塑造纤细美腿？

　　张惠妹(阿妹)近段时间被频频曝出发福照片，近日，她又在微博晒出舞的视频，影片中阿妹在机场对着玻璃正在自嗨热舞，整个人和之前的圆润相比，现在看起来非常消瘦苗条。微博一出，就有粉丝立马称赞阿妹的两条腿是是“铅笔腿”。

　　那么如何才能像女明星一样，拥有一双令人羡慕的“铅笔腿”呢?接下来，小编将为大家推荐一些瘦腿的方法。

　　第一招：经常用热水泡脚

　　很多人的小腿经常会出现浮肿的情况，这是由于腿部累积的废物和毒素滞留在小腿内部，小腿会变得浮肿和肥胖。如果每天晚上睡觉前，坚持用热水泡脚，将会减缓腿部浮肿。

　　方法：给桶子里倒入适量的热水(最好使用木桶)，尽量能完全没过小腿中间，可以给水中加入适量的盐、醋等消毒杀菌的东西。把小腿放入水中浸泡15分钟左右，并同时轻揉按摩小腿，这有利于小腿排毒。