白领工作餐10计 怎样吃不胖[图]
![白领工作餐10计 怎样吃不胖[图]](https://img.52fuqing.com/upload/news/2013-1-11/2013111121323gzgj4.jpg) 7、进食次序，先菜后肉 不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯;
![白领工作餐10计 怎样吃不胖[图]](https://img.52fuqing.com/upload/news/2013-1-11/2013111121323vjt6u.jpg) 8、慢慢吃 由于工作繁忙及进膳时间有限，不少人会狼吞虎咽，但为了健康着想，进餐速度不可快。理想时间应在30分钟内;
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7、进食次序，先菜后肉 不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯;
8、慢慢吃 由于工作繁忙及进膳时间有限，不少人会狼吞虎咽，但为了健康着想，进餐速度不可快。理想时间应在30分钟内;
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