看各路明星吃什么保持肠道通畅 快速瘦身！
 蔡依林 补充足够水分 她的办法很简单，早晚两杯白开水是必须的，尤其早上的那一杯可以清洁肠道，她还提倡，千万不要等口渴了才去喝水，此时身体已经很缺水了，就像当一块泥若干透了，就需要更多的水才能溶开是一个意思。
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蔡依林 补充足够水分 她的办法很简单，早晚两杯白开水是必须的，尤其早上的那一杯可以清洁肠道，她还提倡，千万不要等口渴了才去喝水，此时身体已经很缺水了，就像当一块泥若干透了，就需要更多的水才能溶开是一个意思。
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