杏鲍菇的营养价值及功效 杏鲍菇的家常做法分享
5、干煸杏鲍菇 材料:杏鲍菇、洋葱、生抽、盐、胡椒粉、橄榄油 做法:1、杏鲍菇洗净切片;洋葱洗净切丝。 2 、不粘炒锅里加入一勺橄榄油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色之后盛出。 3、将洋葱倒入不粘锅内,翻炒出香味。 4、倒入杏鲍菇片一起煸炒。 5、加入盐、生抽、胡椒粉调味,炒匀即可起锅食用。 食用杏鲍菇的日常注意事项 1、杏鲍菇的适用人群和适用体质。 一般人群均可食用,特别适合心血管疾病患者、癌症患者、体弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者食用。健康体质平和质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、瘀血体质。 2、杏鲍菇的不适用体质 痰湿体质和特禀体质。 3、杏鲍菇的食用禁忌 杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食。 以上就是小编为大家分享的杏鲍菇的营养价值及功效以及杏鲍菇的家常做法,现在大家了解杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌类了吗?大家可以常食用美味又营养的杏鲍菇,增强身体抵抗力哦。 |
© 著作权归作者所有