怎么哄小孩吃蔬菜 看看国外爸妈们的经验

15）羽衣甘蓝、香肠粒煮贝壳面汤

贝壳面是意大利通心粉一种，可以带汤吃。其实就是咱们肉菜面的翻版了。面里放蔬菜，也是小朋友比较容易接受的蔬菜吃法。

16）西葫芦船

Zucchini是美国的一种西葫芦。把半扇西葫芦里加上各种东西，小西红柿、蔬菜、肉、奶酪 ... 烤熟，好吃啊！

17）黄葫芦奶酪船

这是一只黄色的西葫芦，葫芦壳烤过，里面放进煮在一起的葫芦肉和通心粉，撒上一种叫Mizithra的希腊式软干酪，据说特别特别好吃。

18）蔬菜千层面

一层层面皮里放入洋葱、西葫芦、蘑菇、红椒、菠菜，牛奶白酱，烤；这种千层面是国外孩子的最爱，做起来虽然有点麻烦，但可以肯定90%以上的孩子会很喜欢。

19）意大利面配上蒜茸西兰花和虾

这个比较通俗易懂，用中国面也成。

20）奶油菜花饭

里面还有足足的蒜味。好吧，看看就行了！