怎么哄小孩吃蔬菜 看看国外爸妈们的经验

21）土豆菠菜烤馅饼

新鲜的甜土豆片垫底，铺上菠菜奶酪，烤 －虽然看上去颜色土土的，但应该会很好吃！

22）炒菜丝

葫芦丝、南瓜丝、胡萝卜丝一起炒，好像少了肉丝 ... 建议把这些丝儿裹在春卷皮里，炸一炸，绝对很受欢迎。

看出规律来了吧？ 总之，蔬菜要是单做，是没人要吃的；但是和其他食物弄在一起，小朋友吃下去的可能性大大增加，也许这就叫 “爱屋及乌” 吧！

这个假期让宝贝儿多多的吃蔬菜吧！